czwartek, 14 lipca 2016

Rzodkiewka

Właściwości odżywcze




Rzodkiewka chodź tak mała i nie pozorna jest bogatym źródłem witamin, minerałów, także ma właściwości zdrowotne. 

Jakie witaminy dostarcza nam rzodkiewka? 
Między innymi witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę K.  
Dzięki temu wzmacniamy naszą odporność, wzmacnia nasz system nerwowy oraz poprawia trawienie. Rzodkiewka również doskonale wpływa na procesy krwiotwórcze. 

Rzodkiewka bogata również w minerały takie jak: 

potas, fosfor, wapń, żelazo, cynk, siarka oraz mangan. 


Rzodkiewka usprawnia pracę naszego mózgu, tym samym poprawiając naszą pamięć oraz koncentrację. Dzięki siarce zawartej w rzodkiewce działa ona pozytywnie na nasze włosy i paznokcie. 

Jest bardzo niskokaloryczna dlatego warto dołączyć ją do naszej codziennej diety. 


1 komentarz :

  1. Na pewno jest bardzo zdrowa :) U nas w tym roku słabo rzodkiewki wyrosły, a jakoś rzadko kupuję je na bazarku, nie wiem w sumie dlaczego...

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam do komentowania moich postów